do czego

[...] uczestnicy mieli elementarne pojęcie na temat żywienia (chodzi tutaj o poziom BASIC dotyczące np. tego jakie produkty sąźrodłem białka, a jakie tłuszczu i węglowodanów). Do czego posłużyć może mi wiedza zdobyta na szkoleniu Nie ulega wątpliwości, ze umiejętne wprowadzenie węglowodanowych restrykcji może byćznakomitym sposobem na poprawę [...]

[...] a powtórzyć trzeba ok. 10 razy wiec tez trochę kosztuje ! trzeba wliczyć także że jeżeli ktoś ma dużo takich blizn zabiegów może być więcej aalbo mogą być droższe! 2.Dlaczego mamy trądzik?? Głównie w wieku dojrzewania możemy na skórze zaobserwować pojedyncze pryszczyki jak i powżniejszy trądzik . wszystko związane z okresem dojrzewania ! nie [...]

[...] można na wiele sposobów; jedni wygrywają a drudzy przegrywają. Motywacja jest ważna w momentach komfortowych. Kiedy przychodzi do działania, należy im przypomnieć do czego dążą. W życiu ludzie wyobrażają sobie piękne cele ale mają problem z zabraniem się do ich realizacji gdy odpowiedzialność i sumienność zapukają do ich drzwi. [...]

[...] i zabiegów, a wszystko pójdzie nam w miarę prosto i szybko. Okładki kolorowych pism „krzyczą" „schudnij 3 kg w 3 dni" lub „Plaski brzuch w 8 minut" , zastanawiamy się dlaczego skoro to takie proste wiele osób dalej bez skutecznie walczy z nadwagą? Cóż, wszystkie one są błędne, powielają mity, stare i złe schematy i jedyne do czego nas mogą [...]

[...] zmobilizować do regularnej pracy nad swoim ciałem, a jednocześnie samopoczuciem. Ostatnio zauważyłam, że jedno z drugim idzie u mnie w parze Kilka słów o mnie i o tym, do czego aktualnie dążę. JA: Wiek: 34 lata Wzrost: 175 cm Waga: 68 kg Pas: 74 cm Brzuch: 84 cm Biodra: 98 cm Udo: 58 cm Łydka: 39 cm BF: nie mam pojęcia CEL: Przede wszystkim [...]

[...] mieli elementarne pojęcie na temat żywienia (chodzi tutaj o poziom BASIC dotyczący np. tego jakie produkty są źrodłem białka, a jakie tłuszczu i węglowodanów). Do czego posłużyć może mi wiedza zdobyta na szkoleniu Umiejętne korzystanie z dobrodziejst "przerywanego postu" może być znakomitym sposobem na poprawę kompozycji sylwetki i [...]

[...] o pomoc) i moich warunkach nabralbym nieco masy/przytyl. Plan juz jako taki mam tyle, ze nie wiem czy jest on dobry i czy cos mi da - postaram sie podac jak najwiecej szczegolow: Mam 20 lat, okolo 177 wzrostu i waze jedynie 60 kg. Ogolnie rzecz biorac jestem chudzina :/, rece jak patyki (szczegolnie przy dloniach) itp itd. Pracuje od [...]

Witam. Na wstępie za wszelkie rady i pomoc wielkie dzieki:* Opisze wszystko co tylko moge by ułatwić wam określenie czego mi trzeba a czego nie. Wzrost 170 cm , waga 68 kg, biceps lewy prawy po 35cm, klatka 110, przedramienia odpowiednio 30cm ;( mało no ale ba. Wiek 24 lata. Odżywki i tego typu rzeczy nigdy nie brałem. Alkohole ? krytycznie [...]

[...] typowych dla Karate kopnięć i podcięć ("Dragon" posiada stopień mistrzowski Karate Shotokan, 3 Dan). Pewnie nie wielu wie, że kiedyś walczył w sumo w wadze lekkiej. :D Do czego zmierzam; Lyoto to unikat, zawodnik kompletny a przy tym niesamowicie oryginalny, wg. mnie to kandydat numer 1 do pasa LHW i co więcej ktoś kto mógłby zatrzymać go na [...]

[...] o pomoc) i moich warunkach nabralbym nieco masy/przytyl. Plan juz jako taki mam tyle, ze nie wiem czy jest on dobry i czy cos mi da - postaram sie podac jak najwiecej szczegolow: Mam 20 lat, okolo 177 wzrostu i waze jedynie 60 kg. Ogolnie rzecz biorac jestem chudzina :/, rece jak patyki (szczegolnie przy dloniach) itp itd. Pracuje od [...]

[...] mieli elementarne pojęcie na temat żywienia (chodzi tutaj o poziom BASIC dotyczące np. tego jakie produkty sąźrodłem białka, a jakie tłuszczu i węglowodanów). Do czego posłużyć może mi wiedza zdobyta na szkoleniu Nie ulega wątpliwości, ze umiejętne wprowadzenie węglowodanowych restrykcji może byćznakomitym sposobem na poprawę [...]

[...] Kieruję się z takim problemem do Was drodzy Państwo ponieważ od dłuższego czasu moje wymiary zaczynają być zdecydowanie za duże. To odbiega od tego jak chcę wyglądać i do czego dążę. Mam nieco ponad metr 70, ale w ramieniu mam już 45cm, klatka piersiowa 112, udo 70cm. Nie jestem wyrzeźbiony i nie jestem też ulany. Mam kratę na brzuchu ale nie [...]

[...] bardzo zadowolona- poleca dietetyczkę dalej. Cała historia miała by happy end- gdyby to był ostatni miesiąc życia tej kobiety (jeżeli można wtedy mówić o happy Endzie;p).Dlaczego? -większość masy jaką utraciła to mięśnie i woda, brak odpowiedniego stymulowania mięśni (tylko spacer :P)w połączeniu z deficytem kalorycznym wywołał katabolizm na [...]

[...] możesz oficjalnie potwierdzić walkę z Jared Rollins'em na UFC 86? BEN SAUNDERS: Nigdy nie wiem kiedy coś powiedzieć żeby było OK. Nigdy nie chce popełnić błędu mówiąc coś czego nie jestem pewien, ale tak. Potwierdzam walkę. Będę walczył z J-Roc w lipcu. MMAJUNKIE.COM: Związku z ostatnimi cięciami. Spekulując "wygrać albo do domu" dla jednego z [...]

[...] profesjonalnych, wielopunktowych analizatorów składu ciała, może mocno zawyżać wskazania). Coś więc robię nie tak. Zorientowałem się zresztą, że nie do końca wiem, do czego dążyć. Efekty treningowe są na tyle dobre, że chciałbym utrzymać treningi i poprawić swoją sprawność/siłę (kwestie estetyczne mają drugorzędne znaczenie). W idealnym [...]

Co nalezy wiedziec zanim uzyjemy ich ? - Czesto Nie sa to produkty przeznaczone do tego do czego ich uzywamy. Sa to naprzyklad jedynie efekty uboczne dzialania leków. - Generalnie sa wyprobowane i sytuacje ,ze komus sie cos po nich stalo sa znikome. Jednak nalezy caly czas bacznie obserwowac co dzieje sie z naszym organizmem i ewentualnie szybko [...]

[...] Wszystko to znajdzie na forum, jeżeli nie (po kilkakrotnym przeszukaniu) zada pytanie w odpowiednim dziale! Jasio umie czytać i nie jest d****em jak na początku i wie do czego służy poszczególny dział, (wie że nie zapyta się jak robić brzuszki w dziale TRENING EXTRA bo zezłościło by to kolegów na forum, i okryło Jasia wstydem) Po pewnym [...]

[...] nie wyszedł mi ale nie wiem co zrobić, czy ograniczyć ten olej lniany ale założyłem że dziennie po 60 ml bym pił by wykorzystać litr oleju w 2 i pół tygodnia bo nie mam do czego przelać by sie nie zepsuł. Stosunek: nasycone- 14%, jedno 41, wielo 45. Za mało witaminy b12 -80% zapotrzebowania, b6 ledwo do stówy dociąga, niacyny 35%, b2 60%, b1 [...]

[...] następnego. Jak obiecała tak się stało. Już następnego dnia (piątek) mój zestaw był w drodze, mimo złych warunków pogodowych dotarł do mnie bezpiecznie kolejnego dnia roboczego. Zaletami była napewno możliwość stałego monitorowania przesyłki, bardzo dobry kontakt z paniami z obsługi, oraz szybki czas dostawy. Przesyłka była solidnie zapakowana [...]

[...] składzie dużo więcej składników. Tak samo ma się to do sterydów. Po co brać 100 tabletek Metanabolu, skoro można podwoić dawkę i w tym samym czasie wziąć 200 tabletek?! Do czego zmierzam? Do tego, iż nasz organizm nie jest śmietnikiem, w który możemy dowoli ładować, co chcemy i ile chcemy. Ludzkie ciało jest najbardziej skomplikowaną maszyną, z [...]